中午饭不吃能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 ) 减肥一直是我的目标，因为比较胖，我准备通过控制食物来减肥，那么如果我中午饭不吃是否能够减肥呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
中午饭不吃是能够起到减肥的效果的，但是不建议使用这样的方式，因为这种方式其实对于身体健康是非常不好的，容易出现一些消化系统方面的疾病，这种属于过度的节食减肥，想要减肥应该通过科学的控制饮食，还有就是加上适当的运动，这样的减肥方法才是更好的，更有利于身体健康的。
2022-05-07