瘦肚子方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 ) 生下我们的第二个宝贝后我的肚子一年比一年大，肚子里有很多脂肪。我没有办法穿过去能穿的裤子和夹克。怎样才能瘦肚子？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
仰卧起坐和旋转平板支撑对收腹和提臀有很好的效果，但最好选择正规的健身房，并有专业的私人教练陪你一起练习，以充分发挥锻炼带来的乐趣，从而加速身体脂肪的消耗。应更加注意饮食，膨化食品和油炸产品应尽量少吃，以光、维生素和蛋白质为主要成分。只有这样，体重才能从根本上减轻。
2022-05-07