按摩可以瘦腿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 ) 腿部上的脂肪比较多，每天晚上都自己进行按摩腿部，不知道按摩腿部有没有瘦腿的效果呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
按摩是可以达到有效瘦腿的，但是按摩的力度不宜过期，最好使腿部有些许疼痛感，效果会更好，必须要每天坚持按摩20分钟以上。除了每天坚持按摩以外，还可以配合吃一些有利于消肿的食品，例如红豆薏仁汤或者西瓜之类的，都可以进行消肿瘦腿。
2022-05-07