减肥吃什么沙拉好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 19岁 ) 最近这段时间我的食欲明显增强，还特别喜欢吃一些甜食和一些小食品，导致现在非常的胖，现在很想减肥，减肥吃什么沙拉好？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥吃一些水果沙拉最好，因为水果沙拉里面含的脂肪比较少，还可以吃一些维生素或者是膳食纤维多的水果，对于减肥都有很好的效果。减肥的时候一定要注意运动，还可以喝一些蜂蜜，蜂蜜不但有减肥的效果还有养颜排毒的效果，平时一定要有一个良好的生活习惯，不挑食，不偏食。
2022-05-07