天天吃红薯可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 ) 只不过有的时候会吃一些红薯，也不是经常性的吃，但是我就是听人家说是可以减肥的，想要尝试一下，天天吃红薯可以减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
天天吃红薯是不可以减肥的，而且长时间的吃红薯对身体也会造成一定的影响和伤害，首先营养上不充足不利于身体的健康发育，然后红薯含有的糖分也是比较高的，不论是烤红薯蒸红薯还是直接吃红薯，这个基本上想要达到减肥的效果也是比较困难，尽量给自己制定一个合理的饮食表。
2022-05-07