黑米燕麦粥能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 22岁 ) 这段时间我都食欲非常的好，有时候经常喜欢吃一些甜食，导致现在非常的肥胖，尤其是肚子上的赘肉更加的明显，想喝一些黑米燕麦粥减肥，黑米燕麦粥能减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
黑米燕麦粥能减肥，因为黑米燕麦粥里面含有大量的纤维素和一些微量元素不但能减肥，还能补充人体内的微量元素，还可以吃一些苹果或者是猕猴桃，对于减肥都有很好的效果，平时减少主食的摄入量多，积极的参加一些户外运动，比如跑步或者是爬山都能起到减肥的效果。
2022-05-07