怎么快速瘦肚子和大腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 17岁 ) 我随着年龄的增长体重也跟着涨，体重越重来越重，已经有小肚子了大腿，小腿都很粗大，身材臃肿，很难看，我该如何快速减肥啊？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
你好，均衡饮食有助于减肥。均衡的饮食对减肥者的新陈代谢极为重要，一些人为了迅速减轻体重，采取了少吃甚至不吃膳食的方法，这种饥饿疗法是不可取的。因为除纯糖制品、烹调油、酒属于纯热量食品外，自然界的食物都含有多种人体必需的营养素，长时间的忍饥挨饿，虽可以暂时减轻了体重，但同时会造成多种营养物质供给不足，导致营养不良，这种减肥方法的结果是体重减轻、身体体质下降、免疫功能降低，同样，会发生多种疾病，影响健康。
2022-05-07