减肥可以吃坚果嘛
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 26岁 ) 这段时间我正在减肥期间，今天和同事一起去超市买东西，同事买了一些坚果分给我一些吃，可是我怕影响减肥，减肥可以吃坚果吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥可以适量的少吃一点坚果，因为坚果里边含有非常高的热量，还有一些油脂，非常的不利于减肥，平时注意清淡饮食，不要吃一些油脂太大的食物，可以适当的多吃一些新鲜的青菜，减肥期间一定要管好自己的嘴，不要吃一些会容易引起发胖的食物。
2022-05-07