减肥可以吃蒜苗吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 ) 蒜苗的季节到来了，大量的蒜苗在菜市场也都有卖了，最喜欢吃蒜苗炒肉，但是减肥期间可以吃蒜苗吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
蒜苗有助于补充身体所需的一些营养，如蛋白质和胡萝卜素。它也可以帮助身体发挥杀菌的作用，但是如果时间长了，它的杀菌功能就会降低。吃蒜苗也能帮助身体预防流感和保护肝脏。对于一些贫血的人来说，吃蒜苗有助于调节。蒜苗是大蒜的花茎，含有多种维生素和矿物质。建议减肥时食用。
2022-05-07