减肥两个月效果不明显
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 27岁 ) 最近这两个月来我一直在减肥，平时一直很控制饮食，有时候还经常去锻炼，但是减肥效果就是不明显，减肥两个月效果不明显？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥两个月效果不明显可能是摄入的脂肪比较多，平时没有坚持锻炼，如果平时管不住嘴巴还不锻炼，很难减肥成功。减肥一定要忌口，不要吃一些脂肪高的食物，一定要坚持锻炼，不要三天打鱼，两天晒网。平时多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，养成良好的生活习惯，一定要细嚼慢咽。
2022-05-07