要怎样瘦腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 22岁 ) 我是易胖体质，尤其是大小腿，很难瘦下去，还容易水肿，请问要怎样瘦腿效果才好啊？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
你好，根据你的情况，你是易胖体质，建议你首先在饮食上做出改变，少吃多餐，多吃蔬菜瓜果清单的食品，少吃油腻辛辣的食物。还有就是要多运动，保持每天1-2个小时的运动，运动内容不限。还要养成早睡早起的习惯，这样健康的生活方式你一定会瘦下来。
2022-05-07