减肥期间可以吃馒头吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 ) 馒头好像都是一些淀粉吧，所以平时我这个人就不是很喜欢吃，但是我就是喜欢减肥，减肥期间可以吃馒头吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间是可以吃馒头的，这个对减肥并没有什么影响，而且吃馒头主要就是不饿，但是不要吃太多，尤其是中午的时候吃一些就行，晚上不要吃馒头，虽然没有什么脂肪，但是还有一定的热量，尤其是晚上吃的时候吃的越多越饿越胖，所以这个一定要控制好，减肥也要达到三餐均衡的状态。
2022-05-07