减肥期间能吃碗豆吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我现在越来越胖了，现在整个人看起来非常的臃肿，看起来非常影响美观，所以我想减肥，昨天吃了一些豌豆，减肥期间能吃碗豆吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间能吃碗豆，豌豆是一种维生素和微量元素含量多的食物，多吃一些对身体有好处，也不会影响减肥的效果，减肥期间要多进行有氧运动，饮食上要避免吃过多的高油高脂肪的食物，平时多吃一些绿色的蔬菜和水果，坚持进行体育锻炼，有利于更好的减肥。
2022-05-07