男人如何瘦大腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 33岁 ) 我感觉到我的大腿越来越粗了，而且我也没锻炼过，按道理大腿不应该会越来越粗啊、大腿还是比较柔软的都是肉，请问男生怎么瘦大腿
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
男人要瘦大腿，可以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
2022-05-07