如何补充胶原蛋白
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 33岁 ) 我因为工作经常加班劳累，脸上很早就长了皱纹，看上去也没有光泽，想咨询一下怎么有效补充胶原蛋白？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
胶原蛋白的最佳服用时间是睡前一个半小时到两小时，建议在九点半作用服用。此外早起空腹时服用效果也不错。胶原蛋白不是能够短时间见效的，需要长期坚持服用，最少也应该持续三个月，最好早晚各一次，三个月后改为每天晚上服用一次。
2022-05-07