什么叫碳水减肥法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 35岁 ) 每天晚上睡觉之前我都会吃许多的夜宵，所以体型有些发胖，朋友说可以通过碳水来减肥，什么叫碳水减肥法？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
碳水减肥通常就是调整饮食，可以循环的摄入低碳水和高碳水。这样就能促进体内的食物代谢和脂肪燃烧，就会有瘦身的效果出现，但是通过食物来减肥，需要很长的时间可以到正规医院做激光溶脂，这种治疗方法不会对皮肤造成明显的疼痛感，并且减肥效果也不错。在减肥期间也可以到户外做有氧运动，比如说跑步或者游泳，这样能增加身体的抵抗力和免疫力，同时也有减肥效果。
2022-05-07