饭前一个苹果能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 ) 最近这两天我的体重明显上升，食量也有些增大，可是又非常不喜欢运动，导致身上的赘肉特别多，饭前一个苹果能减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
饭前一个苹果可能会减肥，但是需要长期坚持才能有减肥的效果，饭前吃一个苹果有可能会是会出现饱腹感，就吃不下其他的东西，从而起到减肥的效果，平时还要适当的做一些体育锻炼，不仅能起到增强抵抗力的作用，而且还促进脂肪的消耗，不要熬夜。
2022-05-07