什么方法可以瘦肚子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 ) 不知道什么原因，自己其他的地方也不是很胖，就是肚子特别的胖，现在基本穿不上什么好衣服了，我想知道什么方法可以瘦肚子？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
每天坚持练呼啦圈15分钟对瘦肚子很有帮助，因为在呼啦圈的旋转过程中，腹部会不断用力，从而加速脂肪的燃烧。同时还能促进胃肠道蠕动，加快粪便排泄，进而达到排毒瘦身的效果。仰卧起坐也可以瘦肚子，因为腹部脂肪在身体持续卷曲和拉伸的过程中会持续燃烧。
2022-05-07