游泳减肥效果好不好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 24岁 ) 其实我在同龄人里面并不算胖，但是我想要更瘦一点，因为我觉得更瘦一点会显得更帅，我想要通过游泳来减肥，游泳减肥效果好不好？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
游泳减肥效果是好的，因为游泳属于有氧呼吸的一种，能够加快身体的新陈代谢，减肥的时候并不能只通过游泳来减肥，因为如果吃大量的蛋白质含量高、脂肪含量高的食物，会很容易出现肥胖的，所以在饮食方面可以多吃一些清淡的食物，然后再加上游泳，减肥效果一定会很明显。
2022-05-07