晚饭用水果代替能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 21岁 ) 我最近想减肥晚饭的话我都是不太想吃的，但是基本上晚饭就用水果代替了，想请问一下水果代替晚饭的话能够减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
可能大家有一个误区，以为晚饭少吃或者是吃水果就能够达到减肥的目的，实际上不是这个样子的，我们一定要吃对水果可以吃，其实菜也是可以吃的，当然我们不要吃炒菜油腻的东西就可以了，米饭像这类碳水的话也是不要吃，因为晚上的话不太容易消化，吃水果的话它的糖分是比较高的，所以不太建议大家吃
2022-05-07