减肥期间能吃糯玉米吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 40岁 ) 最近我一直在减肥，我今天去逛超市的时候，看见超市里有很多糯玉米，我就想买一些糯玉米回家煮着吃，减肥期间能吃糯玉米吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间能吃糯米，糯玉米中含有大量的粗纤维和营养素，粗纤维可以增加胃肠道的蠕动力，可以有效的帮助排便，糯玉米热量很低，饭前可以吃糯玉米，吃完后会增加一些饱腹感，吃饭的时候就不会再想吃那么多东西，平时不要吃一些油腻的食物。
2022-05-07