什么菜适合减肥吃
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 31岁 ) 前段时间我由于暴饮暴食，导致我的身材胖了很多，所以我现在正在积极的减肥期间，减肥期间我吃什么东西都特别的小心，什么菜适合减肥吃？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
菠菜或者是油菜以及白菜的都适合减肥吃，平时可以多吃一些绿叶的蔬菜，或者是多吃一些水果，对减肥有非常好的辅助作用，减肥的时候一定要选择健康的方式来进行减肥，比如跑步或者是快走以及爬楼梯等，在减肥的时候绝对不可以吃辛辣刺激的食物。
2022-05-07