怎么瘦下腹
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 24岁 ) 我一直觉的自己的下腹有一点胖，一直想要瘦下腹，但是一直没有什么效果，怎么瘦下腹？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
瘦小腹需要每天吃水果蔬菜。经常吃这两种东西不仅让你觉得饱了，而且有助于减少对甜点的需求。多喝水，少喝碳酸饮料，起床后，喝一杯开水，淡蜂蜜水或加入纤维素的水，可促进胃肠蠕动，身体垃圾，代谢产物排出体外。无论是啤酒、白酒还是其他形式的酒精饮料，都可能引起腹部脂肪过多，需要及时停止饮酒。注意少吃脂肪。多运动。
2022-05-07