减肥可以不吃早餐吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 35岁 ) 我老公因为太胖了让他减肥，但是他每次都不吃早餐，我总说他，减肥中可以不吃早餐吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
很多人在减肥过程中往往少一餐两餐的来减肥，其实这样并没有减肥的效果反而对身体不好。人每天的一日三餐早餐是最重要的，不管是减肥还是平时都不可以不吃早餐。晚上身体经过新陈代谢各方面的营养吸收，胃里面已经空了，早餐再不吃就会很饥饿，导致中餐会吃很多。这样不仅伤胃还没有减肥的效果。
2022-05-07