怎么做可以减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 33岁 ) 由于我从小身材就比较肥胖，而且不怎么喜欢运动，导致身上的赘肉明显比以前增加，穿衣服显得特别臃肿，于是就想减肥，怎么做可以减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥一定要选用科学的方法，平时可以经常做一些体育锻炼来减肥，可以选择仰卧起坐或者是俯卧撑的方式，促进脂肪的消耗，也可以选择伸展运动或者是扩胸运动，也有一定的减肥效果，减肥期间可以适当的喝一些燕麦粥或者是蜂蜜水，有通便的作用，也有减肥的效果。
2022-05-07