减肥少吃饿了怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 ) 由于我生完孩子以后身体变得有些肥胖，所以我正在积极的进行减肥减肥，今天吃的特别少，可是总是容易饿，减肥少吃饿了怎么办？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥少吃饿了可以适当的吃一些水果，减肥的时候可以适当的多吃一些蔬菜，避免出现饥饿的情况，而且适当的多吃一些蔬菜，还能够增加摄入膳食纤维，帮助肠胃进行消化，减肥的时候只控制饮食，减肥的效果不太好，可以适当的去外面跑一下步。
2022-05-07