减肥每天摄入多少卡路里合适
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 ) 卡路里就是在身体里，如果憋的多肯定是会胖的，我现在就是想要运动，然后减一下肥，把这个卡路里减少一些，减肥每天摄入多少卡路里合适啊？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
卡路里对身体的影响确实是比较大的，所以减肥每天摄入卡路里，这个是保持身体的健康的一个基础的要求，但是减肥也要达到一定的卡路里的摄入，才能够保持身体的健康，所以减肥每天摄入多少卡路里合适，这个是需要根据个人的体质的，因为生活中每个人的那体重都是不一样的，一定要保持一个均衡状态的情况。
2022-05-07