减肥下午可以喝酸奶吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 33岁 ) 前段时间由于饮食不加节制，导致我身体现在变得特别肥胖，现在我正在进行减肥的期间，可是最近非常的很喝酸奶，减肥下午可以喝酸奶吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥下午是可以喝酸奶的，适当的喝一些酸奶，能够促进肠胃的消化，减少肠胃里面出现宿便的情况。但是喝酸奶一定要适量，不可以一次性喝的太多，因为酸奶里面也有一定的糖分，多喝的话会容易引起身体的肥胖。在喝完酸奶以后可以适当的散散步，促进肠胃的消化。
2022-05-07