减肥期间晚餐可以吃玉米吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
89545人阅读
问题描述：( 女, 23岁 ) 最近我一直在减肥，减肥太痛苦了，什么东西都不能吃，特别害怕长胖，但是最近特别想吃玉米，在减肥期间晚餐可以吃玉米吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间晚餐是可以吃玉米的，也就是说可以用玉米来替代晚餐，因为玉米就属于五谷杂粮，可以阻碍食物的吸收，使人产生了饱腹感，对控制食量，控制体重有一定的作用，在这期间可以多吃一些蔬菜水果，一定要控制好蛋白质的摄入，饮食也一定要规律。
2022-05-07