吃牛肉减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 20岁 ) 前段时间我的生活非常的没有规律，导致现在身材非常的肥胖。在正在制定减肥计划，吃牛肉减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
吃牛肉不减肥，但是吃牛肉也不会发胖，牛肉里面含有大量的营养元素，可以有效的补充人体内所需要的营养。减肥期间可以多吃一些含膳食纤维多的食物，能有效的增强肠胃的保护感，降低对主食的摄入量，减肥期间一定要控制嘴巴，然后再积极的进行锻炼，可以达到事半功倍的减肥效果。
2022-05-07