吃减肥餐真的会瘦吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
41715人阅读
问题描述：( 女, 30岁 ) 我天生肥胖，肚子和大腿根的赘肉非常多，通过运动减肥并没有达到效果，那么吃减肥餐真的会瘦吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
吃减肥餐是可以达到瘦身效果的。很多人减肥都尝尽了各种各样的办法，有的真的是下了血本，吃成千上万的减肥药，但有的并没有看到好的效果。如果说要吃减肥餐，那一定要学会合理的搭配，因为肥胖主要是由于身体的吸收能力好、脂肪堆积过多导致的，所以在吃减肥餐的时候要多以清淡的蔬菜为主，同时也要适当的吃一些含有蛋白质的食物，切记要多吃鱼肉、鸡肉，少吃猪肉，另外在主食方面多以粗粮为主。
2022-05-07