减肥不能吃土豆么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 跟朋友一起出去聚才发现朋友不吃土豆，我记得他以前是比较喜欢吃的，他说减肥不能吃，那么减肥不能吃土豆吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的时候其实是可以吃一点土豆的，土豆这种东西它并不会导致人发胖，而且它是属于脂肪和热量都是比较低的一种食物，可以直接选择使用清蒸土豆的方式，还有新鲜的蔬菜瓜果，不要吃零食，更不能暴饮暴食，每天选择运动一个小时左右就能够减肥成功。
2022-05-07