每天吃玉米红薯会瘦吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 26岁 ) 由于这几年我对饮食上的不加节制，导致我的身体一天比一天肥胖，老婆经常会嫌弃我，所以现在我想通过节食的方法来减肥，每天吃玉米红薯会瘦吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
每天吃玉米红薯会瘦，可以用玉米或者是红薯来代替主食，玉米和红薯的热量还有脂肪含量都非常的低，而且还能够很好的促进肠道的蠕动，帮助肠道的废物快速地排出，所以减肥的话吃一些红薯还有玉米有很好的帮助效果，适量的做一些运动。
2022-05-07