实用的减肥方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我生完宝宝后的身体特别的肥胖，尤其是我的肚子上的脂肪特别的厚，所以我想做一个实用的减肥方法。实用的减肥方法有哪些？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
实用的减肥方法可以通过控制饮食来进行减肥的，吃饭的时候一定要吃个七分饱，可以用水果或者蔬菜来代替正餐的，尽量的少吃主食，也可以加强锻炼来进行减肥的。可以爬楼梯或者是骑自行车，都可以起到减肥的效果，尽量的不要吃减肥药的，吃减肥药会出现反弹。
2022-05-07