如何减少体内脂肪
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 21岁 ) 一到冬天就胖十斤啊，真的是越来越胖了，有没有什么方法可以让自己体内的脂肪减少一些啊？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的话最重要的就是要坚持喽，有很多三天打鱼两天晒网的减肥方式，刚开始的时候，能够看到一点点瘦身的效果，但是，过后你松懈了，不但不会继续瘦下去，反而会反弹，让你变得更加的肥胖。所以减肥最重要的就是一定要坚持，而且是坚持到底，有一句话说得好，减肥是女人终生的事业，只要我们每天都能够控制自己的饮食，加强锻炼的话，就一定能够减少我们体内的脂肪的。
2022-05-07