大肚子如何瘦下来
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 20岁 ) 我还是一个高中生，经常坐在教室里面所以看上去比较胖，特别是肚子很胖，想问下大肚子怎么瘦下来？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
少吃正餐如果正餐吃得太多，不容易消化，导致脂肪堆积在腹部，白天会比较容易胖，自然长成小腹。每天晚餐尽量少吃，如果不是很饿，只吃3%到5%饱。饭后两个小时不妨来点酸奶帮助消化。
2022-05-07