跑步不可以减肥是真的假的
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 44岁 ) 我今天跟我姐看一个养生频道说跑步不可以减肥？我俩因为这个吵起来了，我说骗人她还不信，能不能有知识人拿出来科学依据告诉她他是错的？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
跑步可以减肥，跑步呢，是普遍的一种运动方法，即使在发明出来那么多种方法后，跑步依然不可取代，如今，随着社交软件及健康观念的普及，跑步甚至成了运动的主流。跑步，有快、慢跑之分。慢跑，可以追溯到人类的起源，在原始社会，有很长一段时间都是靠长跑追捕猎物，可以说人类天生就是长跑者，跑步是人类的运动启蒙。
2022-05-07