魔芋豆腐怎么吃减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 35岁 ) 前段时间因为肥胖，我进行了减肥，可是一直反弹，没有找到很好的减肥方法，因此给我带来了很大的困扰，朋友说吃魔芋豆腐可以减肥，魔芋豆腐怎么吃减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
魔芋豆腐有减肥的效果，魔芋豆腐由吸收胆固醇的功效，但是也不可以靠单一的吃魔芋豆腐减肥，做到有节制的减肥，平时加强身体锻炼和合理饮食，饮食以清淡为主，不吃油腻刺激性食物，食物以低脂肪，低胆固醇，低热量为主，多吃含纤维蛋白质，矿物质高的水果蔬菜。
2022-05-07