减肥有没有平台期
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 ) 我听说减肥大多都是有一个平台期的，但是我现在减肥并没遇到这种情况，所以想咨询减肥有没有平台期？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥也是有一定平台期的。大多数人群在减肥的时候可能都会遇到平台期，就是在此期间虽然一直在坚持减肥，但体重一直都没有变动。一般来说这属于一种正常的生理现象，也就是体重持续下降一段时间后会有一定的暂停，此时也应该坚持进行运动，这样也有利于平缓的度过减肥的平台期。
2022-05-07