骑动感单车瘦腿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 33岁 ) 自从生完孩子后体重就降不下来了，体胖腿粗后自己买了辆动感单车骑，骑动感单车能瘦腿吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
按常理骑动感单车是可以瘦腿的效果，骑动感单车是属于无氧运动，是用到腿部发力，对于腿部有着不错的锻炼，长期坚持每天骑40分钟左右时间，能够达到瘦腿部肌肉的功效，还能减掉多余的脂肪和锻炼身体的效果。但是要正确的姿势去骑才行以免起到反作用。
2022-05-07