月经期间可以运动减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 36岁 ) 现在我决定每天都要大幅度的运动，身高1米58的，我体重已经达到了200斤，请问月经期间可以运动减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
运动瘦身可以说是较为健康的减肥方法，但是对于体积较大的人群来说是不建议剧烈运动的，否则有可能会对膝盖造成严重的伤害，出现滑膜炎或者是韧带撕裂，通过合理的控制饮食采用散步，椭圆机等，无氧的运动循循渐进的进行减肥。
2022-05-07