什么牛奶减肥最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 31岁 ) 由于自己比较懒，所以平时不做什么运动，还比较爱吃，现在长胖了很多，什么牛奶减肥最好？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
牛奶含有的蛋白质是比较丰富的，但是虽然牛奶的品牌很多，基本上都能够达到一个减肥的效果，但是一定要适量，而且要给自己制定一个减肥的饮食计划，规划自己的饮食就是每天吃的东西一定要适量控制饮食，不要多吃，然后适当的做一些运动，结合性的进行减肥。
2022-05-07