红豆绿豆减肥食谱
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 36岁 ) 我自从生完宝宝以后，我的身体特别肥胖，尤其是肚子特别的大，我想通过食用红豆和绿豆来减肥，红豆绿豆可以减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
红豆和绿豆一般有一定的减肥效果，可以把红豆和绿豆煮成汤，红豆和绿豆里面含有大量的纤维素，能起到利尿的作用，适量的服用，能有效的分解身体里的脂肪，还能降低血液中的胆固醇。绿豆和红豆都能起到排毒的作用，而且热量也很低，不但可以减肥，还能补充人体所需要的营养元素，所以对于减肥有很好的效果。
2022-05-07