跳跳跳球减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 ) 闺蜜居然使用了一种全新的减肥方式，叫做跳跳跳球，看他好像这段时间干劲十足，真的是准备减肥了，这种能减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
这种是具有一定的减肥效果的，但是每次运动最起码要在40分钟以上才能够有效果，他跟我们平时在家里面做跳绳的运动其实是差不多的，都是有利于减肥的，可以直接原地跳，半个小时左右就能够达到消耗400卡的热量，这是属于一种健美的运动，对于身体的协调是有帮助的。
2022-05-07