体寒发胖怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 22岁 ) 现在已经一百三十多斤了，想要减回一百斤，但是一直有手脚发冷的情况，属于体寒体质，请问这种体质发胖该怎么减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
体寒体质发胖多是由于体内血液循环不同所导致的，一般情况来说，这一类人群会随着体寒症状的加重，发胖也会越来越厉害。如果有这一类不适的话，可以通过有氧活动来进行调节，比如说慢跑、快走等等，都是比较好的运动方式。另外多摄入一些白肉之类的食物，少服用肝脏类食物，注意多休息，保证充足的睡眠质量。
2022-05-07