把脚靠在墙上能瘦腿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 22岁 ) 我的腿有点粗，看手机视频上有把脚靠在墙上瘦腿的体操，我想问一下把脚靠在墙上能瘦腿吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
一般来说，脚靠在墙上是有瘦腿的效果的，但要长期坚持，短时间内是没多大效果的，按照科学正确的姿势进行锻炼可以达到瘦腿的目的。把脚靠在墙上可以使脂肪松动，以此来达到减脂肪瘦腿的效果。想达到明显的效果，一般需要掌握科学的方法，脚靠在墙上要坚持一段时间，然后交替更换另一条腿，一般需要长期坚持，才能达到比较好的效果。
2022-05-07