减肥一天吃几个鸡蛋
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 23岁 ) 我一直在减肥，有早晨吃鸡蛋的习惯，每天至少吃两个，不然感觉身体总不舒服，但是有人说早晨吃鸡蛋吃多了容易肥胖，减肥一天吃几个鸡蛋？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥一天最多吃两个鸡蛋就可以了，如果吃鸡蛋吃的过多，也不利于身体的消化和吸收。另外在减肥期间一定要掌握合理的饮食习惯，要以清淡的食物为主，不要吃辛辣的食物，少吃一些含有高脂肪高热量的食物，这些食物极容易使人发胖不利于减肥。
2022-05-07