早上吃什么可以减肥效果
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我想要减肥，听说减肥的时候早上可以选择一些特别的食物，那么早上吃什么可以减肥呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
想要减肥，早晨的时候可以选择喝脱脂牛奶，然后再配上一点馒头或者面条之类的主食，另外选择水果的话可以选择一些低糖类，这些东西不会导致身体的脂肪堆积，长期的坚持之后慢慢的就能够瘦下来。还有平时生活中也要记得少吃油腻的东西，做适当的运动。
2022-05-07