怎么食疗减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 ) 食疗减肥以前的时候就尝试过，但是一直都没有坚持下去，所以我现在想要继续减肥，怎么样才能够食疗减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
食疗减肥是一种比较安全有效的减肥方法，但是需要长期的坚持减肥本身就是一个比较漫长的过程，而且减肥的同时也要注意调理自己的身体，达到一个比较健康的状态，食疗指的就是控制自己的饮食，不要多吃，而且少饮多餐，饮食上也要进行一些调整，吃一些清淡易消化的水果和蔬菜就行。
2022-05-07