吃苹果减肥的最佳时间是什么时候
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 31岁 ) 晚上的时候我喜欢吃一些苹果，但是我觉得这个方法好像不是很正确，因为我发现自己也没有瘦下来，所以吃苹果减肥的最佳时间是什么时候？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
吃苹果最佳的减肥时间，就是每天晚上吃一些苹果，这个可以直接代替一些主食，也就是既能够填饱肚子又能够减肥，是一个一举两得的方法。尤其是在晚上一定不要吃太多的东西，控制好自己的饮食，控制好自己的肚子，平时多喝一些水，促进身体的新陈代谢，适当的做一些运动。
2022-05-07